10月23日(日) 第5回FLEX祭を開催致しました!! 今回のイベントの内容は ①準備運動(セミパーソナル) ②ストレッチ(FLEXダンス) ③シャドーボクシング ④FLEXダンス 3曲 ③セミパーソナル の順に1時…
第5回 FLEX祭を開催致しました!!
2022年10月
もう挫折しない！ダイエットに効果的な女性におすすめのパーソナルボクシング
今度こそは…とダイエットを決意してジムに通ったり、オンラインでピラティスやヨガのレッスンを受けたりしたものの・・・。効果を感じられないまま挫折してしまうこともあるでしょう。しかし、やる気はあるけれど継続しないことは、環境…
中野坂上徒歩10秒パーソナルジム｜中野坂上駅徒歩10秒FLEXpersonal training gym 中野坂上
中野坂上徒歩10秒パーソナルジム！ 大人の秘密基地をテーマにプライベートジムを作らせていただきました。 年間1500人の身体を変えてきたパーソナルトレーナーが独立！ 皆様が意外と勘違いしてることが多い？ことをしっかりとご…
FLEX祭が開催されます!! 新宿駅近く!!
いつもお世話になっております。 日時が近くなっておりますが、 第5回 FLEX祭の開催が決定致しましたのでお知らせさせて頂きます！！ 日程：10月23日(日) 場所：〒160-0023 東京都新宿区西新宿3-2-…
注目の全身運動！パーソナルボクシングの特徴とメリットについて詳しく解説
ボクシングを通じたエクササイズによって、心も体にも効果的な全身運動として注目されているパーソナルボクシング。初心者の方からでも始められると人気があります。運動不足や体重増加に悩み運動習慣を心がけてみても、一人でブレずに継…