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2022.11.21 パーソナルボクシングを始めるなら知っておきたい!ジムを選ぶ時の注意点とは
体力づくりや運動不足解消にと、目的は人によって異なりますが、ジムに通う方は大勢います。中でも効率的にトレーニングをして時短で効果を得る方法として、パーソナルボクシングを選ぶ方もいるかもしれません。...
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2022.11.08 第6回 FLEX祭のお知らせ 中野|中野坂上|中野区|パーソナルトレーニング|ジム|パーソナルジム|新宿
皆さんこんにちは!!FLEX 中野坂上のマネージャー関口です!!第6回 FLEX祭のお知らせです!!日程:12月3日(土)場所:〒170-0004 東京都 豊島区 北大塚 2-2-2 ba06 5F最寄駅:大塚駅 徒歩1分時間:12:30-13:30(1時間)...
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2022.10.31 第5回 FLEX祭を開催致しました!!
10月23日(日) 第5回FLEX祭を開催致しました!!今回のイベントの内容は①準備運動(セミパーソナル)②ストレッチ(FLEXダンス)③シャドーボクシング④FLEXダンス 3曲③セミパーソナル の順に1時間有酸素とトレーニングを...
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2022.10.31 もう挫折しない!ダイエットに効果的な女性におすすめのパーソナルボクシング
今度こそは…とダイエットを決意してジムに通ったり、オンラインでピラティスやヨガのレッスンを受けたりしたものの・・・。効果を感じられないまま挫折してしまうこともあるでしょう。しかし、やる気はあるけれど...